MERCI NICOLAS!
2ème entraînement dans la salle de sport de Nicolas 
samedi dernier!
Profiter non seulement de la salle équipée
mais d'un entraînement avec un coach super compétent tant en "condition physique" qu'en athlétisme,c'est génial!
L'ECA ne regrettera pas l'investissement mis dans ces séances (bien sûr gratuites pour les athlètes) et bienheureux les athlètes 
et les entraîneurs 
qui savent en profiter !
1h30 d'activités intenses et variées,sans oublier les étirements 
et les phases de repos (parfois très courtes ) pas le temps de palabrer, de se plaindre, de feignasser, non tout le monde est au boulot en même temps parfois tous ensemble dans la petite salle
,parfois avec des exercices variés
en fonction de sa spécialité 
ou de de son point faible 
sur les divers appareils 
.
(Vous trouverez à gauche des photos de cette super séance)
Bien sûr si , à titre privé, vous ou vos amis ,avez envie de bénéficier de séances de coaching vous pouvez aller en toute confiance à "Vivla form" à Ruffec.
Ah! oui il y a même une salle de jeux pour les petits en attendant que les parents fassent leur séance
Pendant ce temps Anne, Tonio,Valentine,Laurent ,Julie,Maélys, Amélie,Mathys étaient accueillis à Cognac pour la remise des récompenses du Comité (saison 2013/2014)
ET ce dimanche quelques sont allé prendre de grosses douches au cross de Limoges